Uma cadeira ergonómica é o termo usado para designar um assento concebido para ser adaptado ao seu utilizador, tendo em conta a sua morfologia, o seu ambiente de trabalho e as tarefas que deve realizar. Se tens a impressão de encontrar este termo regularmente, é porque existe toda uma questão em torno destas cadeiras, que revolucionam de certa forma a abordagem que as empresas têm em relação à produtividade. Porque deve-se usar uma cadeira ergonómica para trabalhar?
A noção de ergonomia
Comprar uma cadeira ergonómica para trabalhar é um investimento. Para compreender esta premissa, devemos olhar para a noção de ergonomia no trabalho. O próprio conceito de ergonomia está relacionado com o trabalho, uma vez que a palavra significa simplesmente adaptação de um ambiente de trabalho às necessidades do utilizador. A ergonomia insere-se, portanto, numa noção mais ampla: as condições de trabalho. Assim, a ergonomia no trabalho engloba um conjunto de gestos, medidas e soluções que visam otimizar a realização de uma tarefa. Cada posto de trabalho tem as suas próprias questões, por isso falamos de ergonomia do escritório, ergonomia do design, ergonomia industrial… tantas ergonomias quantas as atividades existentes.
As questões em torno da ergonomia no trabalho são relativamente recentes e popularizaram-se graças às reivindicações dos trabalhadores, que consideram, e com razão, que as suas condições de trabalho podem ser melhoradas. Algumas empresas aderiram à ideia e puderam verificar que a qualidade de vida no trabalho é um poderoso motor de produtividade.
Assim, para melhorar a qualidade de vida no trabalho, implementa-se uma abordagem destinada a analisar as situações reais estudando atentamente vários elementos como a disposição do local de trabalho, a organização interna, os diferentes tipos de tarefas realizadas pelos funcionários, o material disponível e os métodos de colaboração.
Esta abordagem visa destacar os problemas relativos às condições de trabalho, para depois encontrar as soluções adequadas e implementá-las. A maioria das empresas enfrenta os mesmos problemas: distúrbios músculo-esqueléticos e dores crónicas nas costas. Porque são recorrentes? Porque grande parte das tarefas a realizar é feita numa posição sentada prolongada. Da mesma forma que o colchão, a cadeira é um dos principais culpados das dores nas costas. É aqui que entra a cadeira ergonómica.
O desafio da cadeira ergonómica
Uma cadeira é considerada ergonómica quando responde a certos critérios, entre eles:
- Altura da cadeira. Deve ter um ajuste específico que permita ao utilizador sentar-se e colocar os pés no chão sem sentir pressão debaixo das coxas.
- Dossier. O utilizador pode ajustar o encosto verticalmente e para a frente e para trás. A altura e a largura sustentam o corpo sem restringir os movimentos. Presença de um suporte lombar sólido que não cria pontos de pressão.
- Profundidade. O utilizador beneficia de um apoio sólido para as costas e de um suporte ao nível das nádegas e das coxas, garantindo uma posição sentada sem pressão na parte de trás dos joelhos.
- Largura. A cadeira oferece a possibilidade de modificar a postura mantendo uma pressão confortável e uniforme em toda a estrutura.
Estes critérios são bastante genéricos, cada tarefa e cada indivíduo requer uma solução mais personalizada. Assim, levam-se em conta outros fatores, como o ângulo da cadeira, a superfície da cadeira, as propriedades dos materiais utilizados, os apoios de braços, etc.
Ao utilizar uma cadeira ergonómica, o empregado beneficia de melhores condições de trabalho, pois não é mais sujeito a dores nas costas ou problemas de circulação sanguínea gerados pela sua posição.
Après une carrière dans le commerce, j’ai changé de métier il y a plusieurs années pour devenir rédactrice spécialisée dans la maison. Vous découvrirez sur ce site mes articles liés à l’énergie (pompe à chaleur, poêle, solaire, …), décoration et bricolage.